每朝梳头二百下,延年又益寿!分享给您一个“四神方”,补脑助眠

发布日期:2021-09-07 15:37    点击次数:185

在平时,大家都会用梳子梳头。中医认为,经常梳头还具有保健功效。老话说的好:“每朝梳头二百下,延年又益寿”。这是因为人的头部汇聚了许多经脉与穴位,为诸阳所会,百脉相通,经常用梳子梳头可以按摩到这些经脉与穴位,调节身体的机能。

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但是这里所说的“梳头保健法”,不是平常那样用梳子整理头发,而是需要用点力气刺激大脑部位的穴位,并且刺激不同部位,功效也不同。

1、刺激大脑两侧,可以改善肝胆问题

2、刺激后脑勺,可以改善膀胱经与肾经问题

3、刺激头顶,可以改善胃肠经脉问题

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今天给大家分享一个“四神方”,不仅补脑还可以改善睡眠。此方是古代针灸大师流传下来的经典方,适用于情志病,具有镇静安神、治疗失眠、补脑健脑作用。

具体方法:

1、选择一把质地较硬、齿粗一些的梳子。

2、按摩百会穴与四神穴,梳齿向下,放在百会穴处,然后用手按压梳子两端,再旋转90度,左右各20次。

3、按摩神庭穴与本神穴,力度可以大一点,直至痛感较重时即可,然后沿着前中线向后梳头20下,每天可以梳2次。

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常梳二穴,辅助控制血压。几乎每个中老年人都会患有高血压,如果常用梳子梳身体的二个穴位,可以有效的辅助控制住血压。

1、用梳子从头顶的百会穴一直梳到脖颈处的大椎穴,每次梳的时候可以用梳子的圆尖按摩头顶的百会穴1分钟,每次梳30下,可以扩张血管、疏通脑后经络。

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2、人的大脑后面有两个凹陷地方,这两个凹陷地方叫做风池穴,每天可以用梳子按摩它们,用来平肝潜阳,抑制神经交感兴奋,适合情绪容易激动的人。